Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych „Twoja siła” organizuje warsztaty skierowane do mieszkańców Krakowa, które pomogą w efektywnym zarządzaniu emocjami w rodzinie. Zajęcia te, o nazwie „Emocje w rodzinie. Jak zatrzymać to, co burzy relacje?”, są dostępne bezpłatnie dzięki finansowaniu przez Urząd Miasta Krakowa. Uczestnictwo mogą wziąć wszyscy, którzy znajdują się w relacjach rodzinnych, w tym małżonkowie, partnerzy czy rodzice.
Znaczenie rodziny w kształtowaniu emocji
Rodzina jest kluczowym elementem społeczeństwa, to w niej dzieci zdobywają umiejętności komunikacyjne i uczą się, jak radzić sobie z emocjami oraz rozwiązywać konflikty. Jakość relacji między dorosłymi członkami rodziny ma ogromny wpływ na samopoczucie dzieci, ich samoocenę oraz stabilność emocjonalną.
Wyzwania współczesnych rodzin
W dzisiejszych czasach rodziny stają przed wieloma wyzwaniami psychicznymi, takimi jak presja związana z pracą, nadmiar informacji, niepewność ekonomiczna czy brak czasu na odpoczynek. Te czynniki mogą prowadzić do nasilenia się negatywnych reakcji emocjonalnych, takich jak impulsywność, wycofanie się czy trudności w komunikacji. Niezdolność do regulacji emocji może skutkować eskalacją konfliktów i osłabieniem poczucia bezpieczeństwa w rodzinie.
Tematyka warsztatów: Emocje i relacje
Warsztaty będą poświęcone emocjom pojawiającym się w różnych relacjach rodzinnych, w tym także w kontekście wielopokoleniowym. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wzorce z dzieciństwa wpływają na nasze obecne relacje i sposób komunikacji. Celem zajęć jest pomoc uczestnikom w świadomym kreowaniu siebie jako partnerów czy rodziców oraz nauka prowadzenia konstruktywnego dialogu w sytuacjach napięcia.
Forma warsztatów
Zajęcia odbędą się w małych grupach, liczących maksymalnie 20 osób. Nie są to grupy terapeutyczne, ale pozwalają uczestnikom lepiej zrozumieć swoje emocje oraz reakcje w trudnych sytuacjach. To pierwszy krok w kierunku osobistej zmiany.
Szczegóły organizacyjne
Warsztaty będą miały miejsce w Klastrze Innowacji Gospodarczo-Społecznych przy ul. Zabłocie 22B. Dostępne są następujące terminy:
- środa, 29 kwietnia, w godz. 17.00–20.00
- czwartek, 7 maja, w godz. 17.00–20.00
- czwartek, 14 maja, w godz. 17.00–20.00
- wtorek, 19 maja, w godz. 17.00–20.00
- czwartek, 28 maja, w godz. 17.00–20.00
O Stowarzyszeniu „Twoja siła”
Założone w maju 2022 roku w Krakowie, Stowarzyszenie Inicjatyw Społecznych „Twoja siła” ma na celu wspieranie osobistego rozwoju i odważnych zmian życiowych. Oferuje warsztaty dotyczące komunikacji, asertywności, radzenia sobie ze stresem oraz motywacji wewnętrznej.
W ramach „małych grantów” stowarzyszenie zorganizowało dotychczas pięć projektów tematycznych dla rodziców, w których uczestniczyło ponad 500 osób. Warsztaty te cieszą się ogromnym zainteresowaniem, co pokazuje zapotrzebowanie na takie wsparcie wśród rodziców.
Źródło: Urząd Miasta Krakowa