W Krakowie nadchodzi dzień pełen sportowych emocji dla dzieci i młodzieży. Już 23 sierpnia odbędą się bezpłatne zajęcia w ramach projektów „Trenuj w Krakowie!” oraz „Lato w Krakowie”, organizowanych przez Zarząd Infrastruktury Sportowej. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w różnorodnych aktywnościach, od treningów ogólnorozwojowych po naukę gry w pickleball. Wszystkie zajęcia rozpoczną się o godzinie 9:00, a liczba miejsc jest ograniczona, więc warto już teraz pomyśleć o zapisach.
Trening dla najmłodszych
Dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat przygotowano program „Dzieciaki na start!”, który łączy zabawę z aktywnością fizyczną. Zajęcia te odbywają się na świeżym powietrzu, co pozwala dzieciom na spędzenie czasu w przyjemnym otoczeniu krakowskich parków. Uczestnicy będą mieli okazję rozwijać swoją kondycję oraz umiejętności współpracy w grupie poprzez gry i zabawy ruchowe. Spotkanie rozpocznie się rozgrzewką biegową, po której dzieci wezmą udział w ćwiczeniach zespołowych i biegach sztafetowych, a całość zakończy się wspólnym rozciąganiem.
Nadchodzące zajęcia odbędą się w parku Bednarskiego, gdzie zbiórka planowana jest przy figurce Smoka Turysty, nieopodal wejścia od strony ulicy Parkowej. Trening potrwa około półtorej godziny, a liczba uczestników jest ograniczona do 30 osób. Udział w zajęciach jest bezpłatny, jednak wymaga wcześniejszego zapisania się poprzez formularz zgłoszeniowy.
Sportowe wyzwania dla młodzieży
Młodzież w wieku 11-14 lat będzie mogła sprawdzić swoje siły w programie „Młodzież na start!”, który łączy dynamiczne treningi z nauką pracy zespołowej. W trakcie zajęć młodzi uczestnicy będą rozwijać swoją siłę, koordynację i wytrzymałość poprzez różnorodne ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz mecze koszykówki 3×3. Miejscem spotkania będzie boisko do koszykówki 3×3 przy Hali 100-lecia KS Cracovia.
Podczas najbliższych zajęć uczestnicy skupią się na technikach poruszania się po boisku, współpracy zespołowej oraz rozegrają mecze. Trening dostosowany będzie do poziomu zaawansowania uczestników, a jego czas trwania również wynosi około 1,5 godziny. Tak jak w przypadku „Dzieciaków na start!”, tutaj również obowiązują zapisy poprzez formularz zgłoszeniowy, a liczba miejsc jest ograniczona do 30 osób.
Nowa inicjatywa dla starszej młodzieży
Dla młodzieży w wieku 15-18 lat przygotowano program MOC 15+, który wprowadza do świata pickleballa – sportu rakietowego, łączącego elementy tenisa ziemnego, ping-ponga i badmintona. Zajęcia będą odbywać się na zewnątrz, co zapewni uczestnikom świeże powietrze i przestrzeń do nauki oraz doskonalenia umiejętności.
Spotkanie rozpocznie się na parkingu medialnym Stadionu Miejskiego im. Henryka Reymana. Podczas treningu uczestnicy skupią się na taktyce gry podwójnej i współpracy z partnerem, a także na rozwijaniu umiejętności czytania sytuacji na korcie. Zajęcia prowadzone są przez profesjonalnego trenera Tomasza Kozuba, który zapewni odpowiedni poziom nauki zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych graczy.
Udział w zajęciach jest bezpłatny, ale konieczne są wcześniejsze zapisy. Liczba miejsc ograniczona jest do 25 osób. Na trening należy zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, obuwie oraz wodę. Sprzęt do gry zostanie zapewniony na miejscu.
Pickleball to dynamiczna i zabawna forma aktywności, która dzięki swojej prostocie i mniejszym wymaganiom fizycznym jest dostępna dla wszystkich. Dla uczestników będzie to nie tylko szansa na sportową rywalizację, ale także okazja do nauki nowych umiejętności i poznania nowych osób.